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久しぶりにヨガしてきました♪
ブログを通じて知りあった雅子さんのところです
以前は全て英語のところで受けていたので日本語でヨガは・・・ｱﾚ？・・・初体験！！（今書いていて初めて気付いた＾＾；）
もうヨガ行かなくなって９ヶ月くらい。その間な〜んもしてなかったので感覚０。（ﾄﾎﾎ・・・）
体もガチゴチで柔軟性０。
日々ストレッチしないといけませんね。
マットやなんかは無料で貸し出してくれるので荷物はウエアだけでいいのが嬉しい♪
普段PCや勉強の時など前かがみな姿勢をとることが多いので胸や背中をあけて普段使わないところを思いっきりストレッチ。
初心者クラスなのであまり無理な動きはせず、リラックスしながら体をほぐしていく感じがなんとも気持ちかったです
この夏はやりたいことがたくさん！！その１つがヨガ。
ダラダラせず時間を有効活用したいと思います
記事と全然関係ないけど “まめ太ボックスをあさるまめ太”。笑
遊びにきていただいてありがとうございます♪
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