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2008-08-28-Thu-20:28

【 Yoga♪ 】 HOTなYOGA

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logo.gif


いつもの様にネットサーフィンを楽しんでいたらAstoriaでホットヨガをやっているところを発見絵文字名を入力してください ラッキー
実は前からトライしてみたいな?と思っていたのでさっそく行ってみました♪

The Yoga Room
初めての人の為に、クラスを3回うけることのできるIntro Special($25)があるのが嬉しい手書き風ハート 
マットは持参、タオルは2枚無料で貸してくれます。(購入チケットによってはマットを置いて帰ることも可能)
さぁ、初めてのホットヨガ!! いざスタジオのドアを開けると・・・

暑いっ!!!! (当たり前だ)

思わずひるんでしまうほどの暑さ。じっとしているだけで汗がたら?。
ヨガと同じだと思っていたポーズは結構違うんですね、知らなかった! 
鏡を見ながらポーズをチェック!汗で光る自分のボディに酔いしれながら()1時間半。

ポーズをとっていく度に、滝のように汗がだらだらだらだらだら・・・マットにしいたタオルもウェアも完全にぬれてしまうほど。
1回目は途中でオーバーヒートしてしまいましたが、2回目の今日は自分のペースがつかめてきた感じです♪♪ 
家からも近いので時間をみつけて通おうと思いますキリリ 
teachertraining.jpg
写真はHPより拝借しました。
  

普通のも合わせて今週のヨガは4回の予定。
まめ太もだんだんたくさん歩けるようになったので最近では1日40分ほどのウォーキング(散歩)もかかさず健康的です♪(あくまで当人比)

しかしそんな生活も今週まで。
来週から日本に一時帰国なので飲むぞーーー!泣 あーでも楽しみ♪



*The Yoga Room, Astoria
32-32 Steinway Street
2nd Floor, Astoria





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